Kata Kata Mutiara Bijak Motivasi

Kata Kata Mutiara Bijak Motivasi
Kata Kata Mutiara Motivasi Hidup
“sejarah kota bandung.Bermimpilah dapat sebuah aspek baik & wujudkanlah mimpi itu utk jadi kenyataan, karna dunia ini tidak mau sempat ada jikalau tak adanya mimpi”
“Keinginan kuat utk dalam memperoleh berhasil, ditentukan oleh seberapa besar nya mimpi juga kapabilitas buat dapat mengatasi kekecewaan”
“Jika mau menikmati kehidupan bersama keberhasilan, sehingga kita mesti terbebas dari yg namanya kekhawatiran, kebimbangan & serta perasaan takut apabila sempat mengalami kegagalan”
“Kekalah tak butuh utk dibicarakan. Dapat lebih baik jika memakai kata kata seperti satu buah cita-cita, kepercayaan, keyakinan pula kemenangan”sejarah kota tasikmalaya.
“Janganlah sempat mengusahakan & pula mengerjakan sesuatu factor dgn setengah hati, dikarenakan hasil yg kelak bakal didapatkan serta serta dapat menjadi setengahnya”
“Kunci dari keberhasilan merupakan kebahagiaan, lantaran bila kalau anda bahagia dgn apa yg sudah anda kerjakan, sehingga anda tentu dapat merasa sukses”
“Didalam kehidupan ini bakal ada seuatu elemen yg dapat datang sendirinya. Tapi serta dapat ada seuatu elemen yg butuh mesti perjuangan utk terus mendapatkannya” sejarah kabupaten sumedang.

Panduan Simpel agar Muka terus Lembut serta Mempesona

manfaat kunyit untuk kesehatan.Kesehatan kulit terlebih sisi muka adalah prioritas paling utama untuk kita. Beberapa produk kesehatan muka ikhlas kita borong untuk melindungi serta menjaga kesehatan muka kita. Kulit muka yang lembut nan menakjubkan bakal jadikan tampilan kita lebih menarik. Terlebih untuk kaum wanita, tentu dengan muka lembut serta menakjubkan bakal makin pancarkan kecantikan yang dipunyai. Banyak langkah yang bisa dikerjakan untuk melindungi muka terus lembut serta menakjubkan. Karenanya, penulis bakal mengulas sebagian panduan simpel agar muka terus lembut serta menakjubkan. Mari kita ulas satu persatu.

• Jeruk Nipis

Kandungan vitamin C yang berlimpah dalam suatu jeruk nipis dan kekuatan untuk merapatkan pori-pori kulit jadikan buah ini bisa digunakan untuk menjaga kulit muka anda. Diluar itu, air jeruk nipis ini dapat bermanfaat untuk melembutkan kulit muka serta bikin muka lebih bersinar. Langkahnya simpel saja, iris jeruk nipis jadi dua sisi, lalu peras, serta berikan air jeruk nipis ini rata di semua muka. Biarlah sampai mongering, lalu bersihkan dengan air bersih.

• Tomat

Kandungan vitamin serta mineral dalam tomat sangatlah bermanfaat untuk bersihkan pori-pori kulit muka, dan menolong mengangkat beberapa sel kulit mati yang melekat di muka anda. Langkahnya gampang saja, anda tinggal memotong kecil-kecil sisi tomat, lantas jus sampai halus, lalu buat jadi masker di muka anda.

• Pisang

Pisang sangatlah baik dalam melindungi kelembapan muka anda, kandungan pisang ini bakal bikin muka anda senantiasa fresh serta lembut. Langkahnya sama juga, anda tinggal mengaluskan pisang dengan sendok, lalu buat jadi masker di kulit muka anda. Bila mau hasil yang tambah baik, campur sebagian sendok madu pada tumbukan pisang.

Simpel serta gampang bukan? Tersebut sebagian anjuran panduan simpel agar muka terus lembut serta menakjubkan yang bisa penulis bagikan. Dari pada beli beberapa produk perawatan kulit yang mahal harga nya, sebaiknya coba bahan yang alami terlebih dulu. Terkecuali harga nya lebih murah, kemungkinan pemakaiannya juga hampir tidak ada. Tidak sama dengan beberapa produk toko yang memiliki resiko bisa mengakibatkan kerusakan kulit bila tidak pas dengan type kulit yang anda punyai.

cerita lucu ASISTEN, BERIKAN KUNCI..

ASISTEN, BERIKAN KUNCI..gambar lucu gokil.Ada 3 wanita yang telah meninggal dan
saat ini mereka sedang berada di pintu
gerbang surga untuk di interview oleh
Malaikat Penjaga Pintu Surga dan
assistannya. Interviewnya sbb,
Malaikat : Bagaimana kehidupan kamu
wanita A ?
Wanita A : Oh...saya wanita paling baik
dan soleh, sampai saya
meninggal saya masih menjaga
keperawanan saya.....
Malaikat : OK..assistant ..berikan
Kunci Surga Emas
Assistant : Baik.
Malaikat : Bagaimana dengan kamu Wanita
B ?
Wanita B : Kalau saya normal aja
tuh..saya menjalankan agama, kawin, dan
sekali..sekali...selingkuh kali
ya...tapi waktu me ninggal sudah tobat.
Malaikat : Assistant..Berikan Kunci
Surga Perak....
Assistant : Baik
Malaikat : Kamu gimana Wanita C ?
Wanita C : (Sambil senyum
genit)..saya..anak gaul, malaikat,
hidup saya
bebas...agak-agak free sex...habis kata
orang body saya bagus sih..jadi..ya
udah enak sih..
Malaikat : .....Assistant... berikan
Kunci......Kamar saya...

Agar Makanan Sehat Lebih Bergizi

1. Makan kulit kiwi
Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kecantikan Kulit, Wajah, Rambut, Kesehatan .Ya, kulit kiwi sebenarnya bisa dimakan. Nutrisi yang dikandung kulit halus tersebut juga lebih banyak. Menurut yang sudah mencoba, rasa kulit itu tidak seaneh yang dibayangkan. Ketika mengupas kiwi, Anda akan kehilangan 14 persen vitamin, mineral, dan nutrisi lainnya dalam buah tersebut. Kulit kiwi bahkan kaya akan serat. Cuci bersih kiwi, kemudian potong seperti Anda makan apel, yakni dengan kulitnya.

2. Menjemur jamur
Sama seperti kulit kita, jamur dapat memproduksi vitamin D dari cahaya matahari. Jadi, ada baiknya untuk menjemur terlebih dahulu jamur yang akan dikonsumsi. Tidak perlu berlama-lama. Menurut penelitian, lima menit penjemuran sudah meningkatkan jumlah vitamin D pada jamur secara signifikan. Sebuah studi menemukan bahwa jamur kancing putih yang sudah dipanen dan dijemur selama lima menit akan mengandung 869 persen kadar vitamin D harian!

3. Cek kematangan pir
Banyak orang memeriksa tingkat kematangan buah pir dengan agak menekan bagian bawahnya. Padahal, proses pematangan buah pir adalah dari dalam ke luar sehingga tubuh buah yang lembut bisa jadi pirnya sudah terlalu matang. 

Sebaliknya, periksalah kematangan pir di bagian pangkal atau sekitar batang. Bila sudah agak lembut, berarti pir itu sudah matang. Menurut penelitian, pir matang mengandung lebih banyak antoksidan non-fluorescent chlorophyll catabolites (NCC).

4. Minum teh hijau dengan lemon
Teh hijau yang dicampur dengan beberapa tetes lemon akan memberikan antioksidan lebih banyak. Menurut riset yang dimuat di Molecular Nutrition & Food Research, lemon yang dicampur teh hijau akan meningkatkan kemampuan penyerapan antioksidan.

5. Mendinginkan kacang kenari
Kenari adalah satu-satunya kacang yang mengandung omega-3 asam alpha-linolenik (ALA) dalam jumlah tinggi. Kacang kenari yang dibiarkan dalam suhu hangat akan membuat kualitas minyaknya menurun, menyebabkan berkurangnya manfaat kesehatan dan rasa kenari tersebut. Menyimpan kenari dalam kulkas bisa memperlambat perubahan minyak tersebut dan menjaga rasanya tetap segar dan enak.

Deteksi Dini Kanker Payudara

Terdapat 3 langkah penting untuk melakukan SADARI, yaitu :
1. Pengamatan pada cermin
Manfaat temulawak bagi Kesehatan, Kecantikan Wajah, Dan Kulit.Berdiri di depan cermin dengan bahu lurus dan tangan diletakkan di pinggul. Amati ukuran, bentuk dan warna payudara, serta perhatikan apakah ada perubahan yang mudah terlihat atau pembengkakan.

2. Perabaan pada posisi berdiri
Angkat lengan kanan ke belakang kepala, lalu gunakan jari-jari tangan kiri untuk melakukan perabaan pada payudara sebelah kanan. Lakukan langkah sebaliknya untuk melakukan perabaan pada payudara sebelah kiri.

3. Perabaan pada posisi berbaring
Berbaring di atas permukaan yang keras. Untuk melakukan perabaan payudara sebelah kanan, letakkan bantal di bawah pundak kanan dan letakkan lengan kanan di belakang kepala. Ratakan jari-jari tangan kiri pada payudara kanan, dan tekan secara lembut dengan gerakan memutar searah jarum jam. 

Mulailah dari bagian paling puncak dari payudara kanan (posisi jam 12), kemudian bergerak ke arah jam 10 dan seterusnya hingga ke posisi jam 12. Setelah itu, pindahkan jari-jari sekitar 2 cm mendekati puting, teruskan gerakan memutar seperti sebelumnya hingga semua bagian payudara, termasuk puting selesai diraba. Lakukan hal yang sama untuk payudara sebelah kiri.

Perlu diperhatikan untuk melakukan SADARI yang benar, gunakan buku jari dari ketiga jari tengah, bukan ujung jari. Dianjurkan mengulang-ulang gerakan melingkar dengan buku jari disertai dengan sedikit penekanan, namun hati-hati karena tekanan yang berlebihan menyebabkan tekanan pada tulang rusuk dan akan terasa seperti benjolan.

Beberapa perubahan yang dapat ditemukan, antara lain : kondisi payudara serta puting susu menebal, bengkak, nyeri dan kemerahan; puting susu yang membalik ke arah dalam, serta mengeluarkan cairan kehijauan atau darah; dan adanya benjolan. Jika ditemukan benjolan atau perubahan pada payudara saat melakukan SADARI yanng membuat khawatir, segera konsultasikan ke dokter. 

SADARI merupakan tindakan penting, karena hampir 85% benjolan pada payudara ditemukan oleh penderita sendiri. Selain itu, SADARI merupakan cara deteksi dini kanker payudara yang paling sederhana dan murah. Oleh karena itu, lakukan SADARI secara rutin dilengkapi dengan clinical breast examination (pemeriksaan payudara oleh dokter), mamografi (bagi wanita dengan usia > 40 tahun), serta MRI dan USG mammae jika ditemukan hasil pemeriksaan abnormal. (Prodia)

5 Tanda Hormon Sedang Bermasalah

1. Kelelahan
Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan, Kecantikan, Wajah, Kulit, Jerawat, Rambut.Rasa lelah memang bisa dialami siapa saja, tapi gejala lelah kronik sering menjadi tanda hormon sedang bermasalah. 

"Tapi waspadai jika Anda sering merasa lelah, berat badan naik, nafsu makan berfluktuasi, dan mengalami perubahan pola BAB. Itu bisa jadi tanda gangguan hormon tiroid," kata Dweck.  

2. Perubahan kondisi kulit
Kulit jadi sering bermasalah, entah terlalu berminyak, muncul komedo, dan berjerawat, meski Anda sudah rajin merawat kulit. "Jerawat pada orang dewasa, terutama yang muncul di bagian bawah wajah atau leher, bisa menunjukkan kadar testosteron yang tinggi," katanya. 

3. Pertumbuhan rambut
Rambut yang tumbuh terlalu cepat, misalnya berewok yang tiba-tiba lebat dalam sebulan, rambut di bagian punggung, juga bisa menjadi tanda tumor yang mengeluarkan hormon testosteron. Tapi menurut Dweck kondisi ini termasuk langka.

4. Gangguan siklus haid
Seperti halnya kelelahan, siklus menstruasi yang terganggu juga bisa disebabkan oleh stres, gangguan tiroid, kadar estrogen rendah atau polycystic ovary syndrome (PCOS). Tanda utama dari PCOS adalah tidak haid atau haid tidak teratur, kegemukan, atau pertumbuhan rambut di tubuh. 

5. Keringat malam hari
Keringat yang muncul bukan karena suhu ruangan terlalu panas, bisa menunjukkan kadar estrogen yang rendah dan tanda premenopause. Biasanya premenopause muncul 10 tahun sebelum usia menopause, misalnya di usia 40 tahun.

5 Manfaat Hebat Minyak Kelapa

Sumber energi
Manfaat Kulit Manggis Dan Cara Membuat Jus Kulit Manggis.Asam lauric, lemak jenuh yang dominan ada dalam minyak kelapa, adalah asam lemak rantai menengah. Tubuh memakai asam ini secara berbeda dibanding asam rantai panjang yang ada dalam makanan berlemak. Asam lemak rantai menengah diproses oleh hati dan diubah menjadi energi oleh sel tubuh. Itu sebabnya asam lemak ini dapat membantu penurunan berat badan.

Tingkatkan kolestrol baik
Jika Anda khawatir dengan kadar kolesterol, konsumsi minyak kelapa dapat meningkatkan kolestrol baik(HDL) dan juga kolestrol jahat(LDL) dalam tubuh. Meskipun sama-sama naik, bukti menunjukkan bahwa minyak kelapa membawa manfaat baik terhadap lemak tak jenuh.

Manfaat antimikroba dan antioksidan
Minyak kelapa memiliki kandungan untuk memberantas serangga. Meskipun riset terhadap hal ini masih minim, minyak kelapa ternyata juga mampu melawan virus, bakteri, atau infeksi jamur tertentu seperti flu, bronktis, jerawat, dan sebagainya. Selain itu, minyak kelapa murni mengandung senyawa fenolik sebagai antioksidan.

Bahan untuk memasak
Minyak kelapa cocok untuk memasak karena rasa yang lebih lembut dan stabil saat dimasak. Banyak masakan yang cocok dimasak dengan minyak kelapa, terutama pembuatan roti dan masakan tumis yang tidak terlalu panas. Minyak kelapa juga populer digunakan untuk memasak kari atau masakan lain yang butuh aroma tropis.

Perawatan kulit
Minyak kelapa sangat efektif untuk membersihkan riasan wajah. Selain itu, minyak ini cocok dipakai sebagai pelembap kulit terutama di cuaca dingin saat kulit mudah kering dan pecah.

Namun, karena kandungan asam lauric yang tinggi, sebaiknya Anda memilih minyak kelapa murni (virgin coconut oil) untuk menggantikan lemak jenuh seperti mentega dan lemak trans.
Perlu diingat bahwa minyak kelapa tetap adalah lemak, dan hindari konsumsi berlebihan.